Cara paling efektif untuk mengobati gejala intoleransi laktosa adalah memodifikasi pola makan. Suplemen laktase juga tersedia, yang membantu sistem pencernaan memecah produk yang mengandung laktosa.
Perawatan Diri di Rumah untuk Intoleransi Laktosa
Perubahan pola makan yang dirancang untuk mengurangi atau menghilangkan produk laktosa adalah pengobatan yang paling sederhana dan paling efektif untuk intoleransi laktosa. Makanan yang harus dihindari oleh orang-orang dengan intoleransi laktosa tercantum di bagian sebelumnya dan termasuk susu, es krim, yogurt, dan keju.
Penggantian susu dengan pengganti, seperti, susu kedelai dan produk kedelai lainnya atau susu beras adalah salah satu pilihan untuk orang dengan intoleransi laktosa.
Pengganti enzim laktase dalam produk susu juga merupakan rekomendasi umum untuk mengobati intoleransi laktosa. Suplemen laktase dalam bentuk pil atau cair (Lactaid) tersedia dan dapat ditambahkan ke susu. Persiapan lain yang serupa termasuk Lactrase, LactAce, Dairy Ease®, dan Lactrol. Susu yang tersedia secara komersial dicerna dengan laktase juga tersedia di sebagian besar supermarket (susu Lactaid).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar